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抗衰老排毒清腸 多吃大蒜有七大好處

發布時間:2017-10-30 16:37:40  來源:家庭醫生在線

 【養老網 疾病保健】摘要:大蒜是日常生活中常見的一種煮菜配料,我們都不陌生它,可是如果只把它當做一種配料的話就太浪費了!多吃大蒜的好處你都想象不到!

 
  大蒜是日常生活中常見的一種煮菜配料,但很多人喜歡生著吃、炒著吃,多吃大蒜會對身體有哪些好處呢?
 
  第一,大蒜可以強力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
 
  第二,大蒜能夠防治腫瘤和癌癥。大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長,另外大蒜中含有的成分能夠阻斷致癌物質———亞硝胺的合成,同時抑制癌細胞生長,對癌細胞有殺傷作用。美國國家癌癥組織認為,全世界最具抗癌潛力的植物中,位居榜首的是大蒜。
 
  第三,大蒜可以預防心、腦血管疾病。有營養學家稱之為“血管清道夫”,大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積,降低膽固醇,增加微動脈的擴張度,增加血管的通透性,抑制血栓的形成和預防動脈硬化。此外,大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量,避免出現高血壓。
 
  第四,大蒜能排毒清腸,預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒,清除腸胃有毒物質,刺激胃腸粘膜,促進食欲,加速消化。
 
  第五,降低血糖,預防糖尿病。大蒜可促進胰島素的分泌,增加組織細胞對葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內血糖水平,并可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌,從而有效預防和治療糖尿病。
 
  第六,大蒜保護肝功能。大蒜中的微量元素硒,通過參與血液的有氧代謝,清除毒素,減輕肝臟的解毒負擔,從而達到保護肝臟的目的。
 
  第七,大蒜能抗衰老。大蒜中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及礦物質,具有預防血管老化、免疫力衰退等作用。

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【責任編輯:fw016 】
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